四季の移ろいを感じる

感性をさまざまに磨く技術　百歳人生航路  #009

「四季の移ろいを感じる」とは、ただ日々の天気を気にすることではありません。

それは、自然の移ろいを心で受け止め、生活に取り入れる技術です。

百歳人生航路には、感性の再起動と季節との共鳴が必要なのです。

1. 世相の風：季節は人生の“背景”ではない

現代人の生活は、時に大雨・豪雪や酷暑に苛まれるとはいえ、全体的には季節感が希薄です。

• 冷暖房とサッシ窓で外気温を遮断
• スーパーでは季節感のない野菜や惣菜の販売
• ファッションは機能重視
• 季節行事はイベント化し、採算と効率優先

これでは、四季の舞台では“背景”でしかありません。

かつての日本人は季節をむしろ“名脇役=共演者”として招き入れ、共に四季の中で生きていました。

• 春は芽吹きの喜び
• 夏は汗と祭りの躍動
• 秋は実りと静けさ
• 冬は内省と温もり

百歳人生航路では、季節は感性の師匠です。

その師匠から学ぶことで、老いは成熟に変わるのです。

百歳人生にこの「四季」を取り入れて応用するなら、それは感性の再起動装置となります。

• 春に新しいことを始める
• 夏に体を動かす
• 秋に心を深める
• 冬に静かに身を整える

もちろん、これらは四季における私たちの活動を、象徴的に述べたにすぎません。

しかし、自然と人生の二つの古来からのサイクルを時間と重ねることで、私たちの感性は磨かれ、その生活は様々に彩られてきたのも事実です。

2. 春：芽吹きの感性を育てる

春は、万物の始まりの季節です。

• 桜の開花
• 新緑の香り
• 風の柔らかさ
• 光の伸び

これらを感じることで、心は開きます。

そこで開いた心は、新しいことに向かう準備が整うのです。

春の感性研磨技術：

• 散歩中に草木の芽吹きを探す
• 春野菜を味わう
• 春の詩を詠む、そして読む
• 新しい習慣を始める

春は、感性の“目覚まし時計”でもあります。

目覚めた感性は、人生の再起動ボタンを押すことになります。

3. 夏：躍動の感性を取り戻す

夏は、あらゆるものが躍動する季節です。

• セミの声
• 入道雲の迫力
• 打ち水のにおい
• 夏祭りの熱気

これらを見聞きし、あるいは感じることで、体と心は自然と活性化します。

その活性化された感性は、さらなる挑戦へのエネルギー源になります。

夏の感性励起技術には：

• 朝早く散歩に出て、太陽の光を浴びる
• 夏の音を録音してみる：蝉の声・渓谷の音・海水浴場の歓声と波音など
• 冷たい食材で季節を味わう：冷えたスイカ・かき氷
• 夏祭りやイベントに出掛ける：花火大会・盆まつりなど

こうして見ると、夏は感性の“筋トレ期間”と言えるかもしれません。

鍛えられた感性は、行動力を支える基礎に必ずなるでしょう。

4. 秋：深まりの感性を育てる

秋は、静けさと実りの季節。

• 落ち葉の音
• 空の高さ
• 果物の甘さ
• 月の穏やかさ

これらを感じることで、心の豊かさが深まります。

深まった感性は、内省と創造の源泉になります。

秋の感性深化技術：

• 読書を習慣化し、書き物を始めてみる
• 写真や絵に秋の色を取り込む
• 季節の俳句や和歌・短歌、詩を詠む
• 実りへの感謝の気持ちを言葉にする

秋は、感性の“熟成期”です。

こうして熟成された感性は、人生の味わいを一層深めるものになります。

5. 冬：内省の感性を整える

冬は、やはり静けさと温もりの表現が似合います。

• 雪の静けさ、冷たさ、厳しさ、ふくよかさ
• 冷たい空気の澄み方、肌を刺す痛さ
• 暖かい食事、ホットな飲み物のありがたさ
• 焚火、暖炉、ストーブの、火のゆらぎ

これらを感じることで、自然と心は整っていきます。

その整った感性は、次に巡りくる季節への準備力になるでしょう。

冬の感性養生技術：

• 静かな時間を意識的に持つ
• 温かいものを丁寧に味わう
• 季節の飾りを部屋に取り入れる
• 来年の計画を静かに練る

冬は、感性の“メンテナンス期”です。

この季節で整えられた感性は、彩り豊かな春への助走になるのです。

6. 四季は“感性と知性のカレンダー”

日本の四季は、ただの気象変化ではありません。

それは、いにしえから受け継がれた感性と知性の織りなす人生カレンダーです。

• 春は始まり
• 夏は躍動
• 秋は熟成
• 冬は整え

このカレンダーに沿って四季を感じ、楽しみつつ生きることで、感性寿命は自然と伸びていきます。

磨かれ、豊かに彩られた私たちの感性は、百歳人生航路を濃密に彩る色鉛筆になるのです。

四季の感性を生活に取り入れる技術とは、

• 季節の食材を選ぶ
• 季節の音を聴く
• 季節の色を飾る
• 季節の言葉を使う

これらは、感性の“生活化技術”と呼べるものです。

生活化されたそれらの感性である色鉛筆が、日々の暮らしを徐々にアートに変えていくでしょう。

💡 今日のヒント：「季節の感性は鳴動しているか？」

・春に何か始めましたか？

・夏に体を動かしましたか？

・秋に心を何かで深めましたか？

・冬に静かに何かを考え、整えましたか？

この問いを立てるだけで、四季は“背景”からあなたの素敵な“共演者”に変わります。

そして、共演者とともに生きる人生は、百歳までの旅を豊かにしてくれるに違いありません。

🔭 百歳人生航路予告　第10回 「百歳人生の心得帖・第一帖」

次回からは、これまでの航海図を振り返り、次なる人生の航路を描きます。

未来への百歳人生航路を楽しむ羅針盤を手に入れましょう。

それが「百歳人生心得帖」。

十箇条の生き抜く力を生み出してくれます。

了

By  百瀬 代次郎