ルーティンを儀式に変える 百歳人生航路 #005 「習慣」と聞いて、何を思い浮かべますか？ 歯磨き？朝の散歩？日記？──それも大事。 でも、百歳人生に必要なのは、美意識としての習慣。 それは、日々の繰り返しを […]
