人生航路設計に５Sを

まずは整理から始めよう　百歳人生航路   #002

「断捨離」って言葉、もう聞き飽きました？

でも、人生の“整理”は、単なる片づけじゃありません。

それは、過去の棚卸しであり、未来への準備運動。

百歳まで生きるためには、まずは人生の在庫表”を作ることから始めましょう！

はじめに：片づけブームの裏にある“人生の迷子”

近年、「片づけ」「断捨離」「ミニマリズム」が流行しています。

テレビでは収納術の特番、YouTubeでは捨て活、書店には「人生を変える整理術」関連本が棚を埋め尽くしています。

でも、なぜこんなに“片づけ”がもてはやされるのでしょうか？

答は簡単！　それは、人生が散らかっているからです。

モノが多いのではなく、片づける意味が見えないのです。

過去の記憶、未完の夢、使い道のない資格、惰性で続けている習慣

── それらが“人生の押し入れ”に詰め込まれ、呼吸を妨げているのではないでしょうか。

1. ５Ｓ航法の第一弾 ─「整理」は人生の棚卸し

産業界では「５Ｓ」と言えば、現場改善の基本中の基本ルール。

• 整理
• 整頓
• 清潔
• 習慣
• 進取

このうち「整理」は、必要なものと不要なものを区分し、不要・不急なものを取り除くことです。

でも、人生に応用するなら、もっと深い意味が秘められているのです。

それは、過去の棚卸しと未来の選別です。

まずは紙とペンを用意して、次のような項目を書き出してみてください：

• 今抱えている問題・課題・悩み
• 過去から引きずっている未解決事項
• やり残したこと、後悔していること
• これからやってみたいこと、興味があること
• 収集してきたモノ・知識・人間関係

これらを「現在」「過去」「未来」に分けて並べてみましょう。

そして、それぞれに「必要」「不要」「保留」のラベルを貼る。

この作業は、単なるTo Doリストではありません。

それは、人生の棚卸し表であり、航海図の下書きになるのです。

2. 整理の本質は「取捨選択」ではない

「捨てる」ことが目的ではありません。 

むしろ「残す理由」を問い直すことが整理の本質と言えるでしょう。

たとえば──

• 使っていない資格：それは“過去の努力”か、“未来の可能性”か？
• 疎遠な人間関係：それは“義理”か、“未練”か？
• 趣味の収集品：それは“癒し”か、“執着”か？

このように、モノや記憶に意味を問い直すことで、

人生の構造と意味がおぼろげながらも見えてきます。

「残す価値があるか否か」もそこから導き出されるかもしれません。

a) 心の整理‥感情の棚卸しも忘れずに

人生の整理は、物理的な片づけだけではありません。

むしろ重要なのは、感情の整理でしょう。

• 感謝、喜び、誇り──それらは誰と共有できるのか？
• 怒り、後悔、嫉妬、焦り──それらはどこから来て、今、どんな意味があるのか？

日記を書く、独り言をつぶやく、誰かに話す

── どんな方法でも構いません。

感情を言語化することで、心の棚卸しが始まります。

b) 整理は“出航準備”

百歳人生は、長距離航海です。

その出航前には、積み荷の確認が必要となります。

• 何を積むか？
• 何を降ろすか？
• 何を保留するのか？

この判断は、自分の価値観と目的地によって変わるはずです。

だからこそ、整理は「捨てる技術」ではなく、「選び直す知恵」なのです。

c) 整理の副産物 ─ 空間と時間の再発見

整理をすると、空間が生まれます。

でもそれ以上に、時間が生まれることにお気づきでしょうか？

• 使っていないモノを捨てると、探し物の時間が減る
• 無駄な予定を削ると、自由時間が増える
• 過去のしがらみを手放すと、未来への意欲が湧く

整理とは、人生の余白を取り戻す作業でもあるのです。

d) 整理は“思考の筋トレ”だ

整理をすることで、確実に思考が鍛えられます。

なぜなら、整理とは「問いを立てる」ことだからです。

• これは本当に必要か？
• これは今の自分に合っているか？
• これは未来の自分を支えてくれるか？

この問いを繰り返すことで、判断力・直感力・構造力が育ちます。

年齢に関係ありません。

つまり、整理は“思考の筋トレ”なのです。

💡 今日のヒント：「あなたの人生の在庫表、作ってみませんか？」

まず白紙の紙を用意しましょう。A3版がお奨めです。

用意が出来たら、以下の➀・②・③の手順に従って進めましょう。

➀ 整理したいモノや周りに溢れているモノを紙に書き出すだけで、頭と心が軽くなる

②それぞれのモノを「必要」「不要」「保留」の三分類で種分けし、意味を問い直す

③ 「不要」なモノから捨てる段取りをつけて、徐々に減らしていく

④ 「必要」なモノの残す理由を再確認することも、整理の醍醐味

⑤ 「保留」品も再度、上記②の手順で種分けしていく

🔭“百歳人生航路”次回予告：第３回 「整頓で人生を並べ替える」

整理したら、次は整頓領域へ。

人生の“使いやすさ”は、配置と順序で決まる。

これこそが『段取り八分の美学』

あなたの“未来の棚”を、一緒に整えてみませんか？

了

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　百瀬　代次郎

※本ブログ記事は、2024年2月26日に掲載した記事ですが、今回のブログ全面改装で内容・表現など再編集したものとなっています。