百歳は未知の宇宙だ

老いの航海に乘り出そう！　百歳人生航路  #001

百歳はもはや現実の世界

「人生100年時代」と言われて久しい。

でも、実際に百歳まで生きたい人は少ないでしょう。

理由は簡単──疲れる、怖い、面倒くさい。

いやいや、そんなに生きても何もすることが無い。

それって、宇宙に行くのが面倒だから、地球に閉じこもるようなものでは？　

本ブログでは、既に視野に入った「百歳の寿命」に対して拒否するのではなく、

むしろそれを目標に人生シナリオを再構成しようと言うものです。

1. 百歳は現実。なのに、なぜ希望が湧かない？

日本は世界屈指の長寿国。

２０２３年時点で百歳以上の人口は９万２千人を超え、毎年増加中。

「百歳まで生きたいですか？」という問いに、ＹＥＳと答えた人はわずか２１.２％（アクサ生命調査：下図参照）。

６０代以上でも、人生１００年時代をポジティブに捉える人は半数以下が実態です。

さらにその人生100年時代をポジティブに捉えている比率は全体で50.7%ですが、６０歳以上では48.7%になっています。

その理由は明快です。

健康不安、経済的困窮、社会的孤立、さらには「生きる意味の喪失」。

つまり、長寿は“祝福”ではなく“延命”になってしまっている。

これは、人生が「余命消化型」になっている証拠です。

2. それでも百歳まで生きてみたい

なぜか？

それは、百歳まで生きることが「宇宙を旅するような体験」だからです。

1世紀分の歴史を生きるということは、昭和・平成・令和を超えて、次の時代までを見届けられるかもということ。

それは単なる長生きではなく、さまざまな時代を航海する知的冒険と言えるでしょう。

ただし条件はいろいろ付いてきます。

• 健康であること
• 頭が冴えていること
• さらに、自分の人生を自分で設計できること

当たり前の話ですが、体が達者で、心も脳もボケていないこと。

またその歳で、組織や他人様に命令や束縛されず、ある程度自由に人生を決められることです。

3. 人生設計と活動の道具が必要

百歳人生は、偶然の延長ではなく、設計と改善の連続。

そこで登場するのが、産業界で鍛えられたフレームワーク

──それがPDCAと５Ｓ。

・PDCAとは？

• Ｐｌａｎ（企画・計画）
• Ｄｏ（実行・行動）
• Ｃｈｅｃｋ（確認・評価・検証）
• Ａｃｔ（見直し・改善・反省）

これは品質管理の基本サイクルですが、実は人生にも応用できる技なのです。

朝起きて「今日は何するんだっけ？」と考えるのは、すでに《Check=確認》の始まり。

そこから《Plan=計画》を立て、《Do=実行》に移り、夜には《Act=振り返り》で「明日良くなあれ」

── これを意識的に使えば、人生はもっと滑らかに動き出します。

つまり日々の営みがこのＰＤＣＡで上手にマネジメントできると言っても過言ではありません。

それでは、５Ｓとは何でしょうか？

• 整理：不要なものを捨てる
• 整頓：必要なものを使いやすく配置する
• 清潔：心と環境を清らかに保つ
• 習慣：良い行動をルーティン化する
• 進取：新しいことに挑戦する

これらを人生に取り入れることで、老いは衰えではなく、成熟のプロセスになるのです。

4. 世相の風を読む─「老害怪獣」にならないために

近年、コンビニや病院で怒鳴る高齢者のニュースが増えています。

「老害」という言葉も定着しつつありますが、これは単なる性格の問題ではありません。

未来に向けたPDCAなき老後の暴走と言えるでしょう。

自分の人生を真摯に振り返ることなく、また人生の計画、設計をしないまま、社会の変化に翻弄され、孤立し、他責の怒りをぶつける

── それは、宇宙船の操縦を放棄して、

無謀な航海をしているようなものとも言えないでしょうか。

だからこそ、私たち自身で百歳人生の航海図が必要なのです。

5. このブログ記事の目的：百歳人生航路を描く

この連載では、以下のようなテーマを扱っていく予定です：

• 人生の整理と再構築（５Ｓ）
• 日々の思考と行動の設計（PDCA）
• 自分の資源を見つける（ヒト・モノ・カネ・時間・知識）
• 孤独と優しさの哲学
• 感性と季節の再起動
• 百歳を生きる意味

付録ブログ「世相妄談臆解」の１コーナーとして、知性？と実用性を兼ね備えた“人生航海図”を描くためのテーマです。

💡 今日のヒント：「百歳まで生きたいですか？」

・ＮＯなら、なぜなのか、いろいろ書き出してみよう

・ＹＥＳなら、どんな人生を設計したいか妄想してみよう

どちらでも、「百歳人生は宇宙旅行」という未来型視界を持つだけで、人生の景色が変わりますよ。

🔭“百歳人生航路”次回予告：第２回 「人生設計に５Ｓ航法を」

断捨離だけじゃない。

人生の“整理”は、心と過去の棚卸しから始まる。

あなたの“人生の棚卸し表”を作ってみませんか？

了

By 百瀬　代次郎

※本ブログ記事は、2024年2月26日に掲載した記事ですが、今回ブログ全面改装で内容・表現など再編集したものとなっています。